BERITASEMARANG.ID — Tim Pengabdian kepada Masyarakat (PkM) Fakultas Psikologi Universitas Semarang (USM) memberikan literasi regulasi emosi kepada 720 siswa SMAN 8 Semarang, Senin (21/9/2026).
Kegiatan bertema “Kenali Dirimu, Jaga Mentalmu: Peningkatan Literasi Regulasi Emosi sebagai Upaya Promotif Kesehatan Mental Remaja” tersebut dilaksanakan secara edukatif dan interaktif dalam empat kelas.
Tim PkM terdiri atas Ketua Sri Widyawati, M.Si., Psikolog, bersama Dr. Shinta Pratiwi, MA., Psikolog, Martha Kurnia Asih, S.Psi., M.Si., dan Retno Ristiasih Utami, M.Si., Psikolog.
Sri Widyawati mengatakan, kegiatan tersebut bertujuan meningkatkan pemahaman sekaligus keterampilan siswa dalam mengenali, memahami, dan mengelola emosi secara sehat.
“Kenali dirimu menjadi langkah awal untuk memahami apa yang kita rasakan, mengapa emosi tersebut muncul, dan bagaimana meresponsnya dengan cara yang lebih sehat,” ujarnya.
Dalam kegiatan tersebut, siswa diajak memahami pemicu emosi, kebutuhan yang mendasarinya, serta strategi regulasi emosi yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Materi juga dikaitkan dengan berbagai situasi yang dekat dengan kehidupan remaja.
Menurut Sri, kemampuan regulasi emosi penting dimiliki remaja karena mereka menghadapi berbagai perubahan dan tantangan, mulai dari persoalan pribadi, akademik, keluarga hingga hubungan sosial.
“Kegiatan ini menjadi wujud nyata Tri Dharma Perguruan Tinggi sekaligus kontribusi keilmuan psikologi dalam mendukung peningkatan kesehatan mental generasi muda,” katanya.
Komentar