BERITASEMARANG.ID – Mahasiswi Universitas Negeri Semarang (UNNES) tidak hanya dituntut cerdas di ruang kelas, tetapi juga harus cerdas dan tenang saat membelah kemacetan jalan raya. Hal inilah yang mendasari puluhan mahasiswi UNNES mengikuti perhelatan unik bertajuk “Zen On Wheels” di River Walk Boja, Kendal, Sabtu pekan kemarin.
Bukan sekadar kumpul komunitas motor, sebanyak 60 lady bikers—termasuk para mahasiswi—diajak mendalami seni mengelola pikiran demi keselamatan berkendara. Kolaborasi antara Astra Motor Jawa Tengah, Kepolisian, dan praktisi kesehatan mental ini mengusung misi khusus: Mengubah cara pandang perempuan terhadap safety riding.
Mahasiswi Rentan “Mental Load”
Senior Instruktur Safety Riding Astra Motor Jateng, Oke Desiyanto, mengungkapkan fakta menarik. Ternyata, lebih dari 55% kecelakaan pada perempuan terjadi karena keterlambatan menyadari bahaya akibat pikiran yang terpecah atau mental load.
”Mahasiswi sering kali fisiknya ada di atas motor, tapi pikirannya sudah sampai di tugas kuliah, presentasi, atau organisasi. Ini yang bahaya. Saat pikiran penuh, fokus mata menyempit dan refleks melambat,” ujar Oke di hadapan para peserta.
Praktik Mindfulness: Yoga Sebelum Gaspol
Yang membuat acara ini viral di kalangan peserta adalah sesi bersama Anistia Nurfazria. Sebagai praktisi yoga dan meditasi, ia memberikan tips praktis yang sangat relatable bagi mahasiswi yang sering merasa jenuh dengan rutinitas.
Para mahasiswi diajak melakukan teknik pernapasan mindfulness sebelum menghidupkan mesin. Tujuannya sederhana, membuang emosi negatif agar perjalanan menuju kampus bukan menjadi sumber stres tambahan, melainkan momen relaksasi.
Aiptu Agung Sugiarto dari Satlantas Polrestabes Semarang juga mengingatkan bahwa keselamatan adalah investasi masa depan. Mengingat mahasiswi berada pada usia produktif, kesadaran akan aturan lalu lintas dan legalitas berkendara (SIM) menjadi harga mati.
”Jangan sampai masa depan terhambat karena kelalaian di jalan raya,” pesannya.
Tips Berkendara “Zen” Ala Mahasiswi:
-. Stop Multitasking: Simpan urusan tugas atau deadline saat sudah sampai di tujuan. Di motor, fokus hanya pada jalan.
-. Atur Napas: Jika merasa panik atau terburu-buru, ambil napas dalam sebelum mulai berkendara.
Istirahat, Bukan Kafein: Jika lelah sehabis kelas malam, menepi sejenak lebih baik daripada memaksakan diri.
-. Komunikasi Ringan: Hindari diskusi berat dengan teman yang dibonceng agar fokus tidak teralih.
Dengan semangat Zen On Wheels, mahasiswi UNNES diharapkan tidak hanya menjadi agen perubahan di bidang akademik, tetapi juga menjadi pelopor keselamatan berkendara yang tenang dan beretika di Jawa Tengah.
Komentar